2 нэрийн тээрэм жижиг хэмжээтэй зураг
Жижиг хэмжээтэй тээрэмдэх ургамал Hammer Mill ийн Youtube зураг Mike Morris photos on Flickr Flickr Hammer seat presses 55 each side x12x2 Machine humerus lateral raises 50x12x2 Stairmaster HIIT level 121 min2 rounds yep still did the same and it still kicked my buttt ... жижиг алх тээрэм ...